月经期间可以跳舞吗？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

月经期间的时候是不建议跳舞的，但是还是可以跳一些稍微缓和的舞蹈的，因为女性在来月经的时候，身体体质会有一些差，是不建议女性去做一些过于激烈的运动的，不然可能会导致血量有一些多的情况，而且在来月经的时候，最好是吃一些能够滋养气血的食物来补充气血。