气血不足，气血两虚如何是好，月经量少，手脚冰凉，掉头发，对性欲提不起兴趣，烦躁，我不知道该怎么去做了，身体严重气血不足如何是好？
 李焕晨 主治医师 中国中医科学研究院广安门医院 擅长：全科 气血不足调养的方法主要有以下几种：1.通过中药调理，可以选一些补气补血的药物，比如，四君子汤，右归丸，十全大补丸，鹿角胶等。还要每天保持充足的睡眠，保持愉悦的心情。2.生活调理，避免过度劳累，每天坚持锻炼，可以做一些有氧运动，比如跑步，游泳，登山等。 |
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