绝经后真的很快衰老吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

绝经是妇女中年期以后的一个明显标志，但不是绝经后一定要很快衰老，主要要看自己的心态，要调节自己的身心，生活要有规律可以。按时休息，保证充足的睡眠，饮食要多吃新鲜的蔬菜和水果，多参加一些有益的文艺活动。更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。