更年期眩晕怎么办？

薛国芳 副主任医师 山西医科大学第二医院

擅长：从事神经病学临床、教学、科研工作近20年，对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊，主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。

更年期妇女应坚持适度锻炼，并应以适度锻炼为方式，如散步、慢跑、做运动、太极、瑜伽等。以促进全身血液循环，以及各种器官的功能，不仅有助于改善更年期头晕，更重要的是有利于身心健康，延年益寿。改善睡眠应尽量做到生活环境干净、安静、舒适，保持空气循环，睡前可以喝不到半杯温牛奶，有助于睡眠。更年期妇女应确保足够的营养以避免眩晕。