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月经红糖水怎么做？

2025-04-20 04:31:51 沈阳市大东区第四医院阅读(8859)

一直有痛经的毛病。每次来月经的时候都会痛，平时体质也比较虚弱，怕冷，很容易手脚冰凉。听说女生多喝红糖水对痛经比较好。月经红糖水怎么做？

易茶敏主治医师青岛市第八人民医院

擅长：全科

红糖水具有活血化瘀、补血的作用，在经期适当的服用，还可以有效的缓解痛经等症状。一般每日可以摄入25g到30g的红糖，可以在杯中加入红糖，然后添加温热水，红糖融化之后，就可以直接饮用。如果存在体寒等症状，也可以适当的添加姜片。

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医院：沈阳市大东区第四医院

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